Циркулярный душ – для повышения иммунитета и красоты кожи!

Душ циркулярный: показания и противопоказания, отзывы, фото :

Гидропроцедуры применяются в санаторно-курортном лечении не первое десятилетие. Наиболее распространены сегодня разнообразные ванны и душ.

Многие из этих процедур основываются на методе гидромассажа. Яркий тому пример – душ циркулярный, оказывающий тонизирующее и общеоздоровительное воздействие на организм человека.

Как проводится эта процедура, какие показания имеет и кому ее проходить не стоит?

Душ циркулярный: фото и описание

Из названия процедуры нетрудно догадаться, что она проводится с использованием воды. Особый целебный эффект обусловливается уникальным строением душевой кабины. Во время принятия душа вода подается горизонтальными струями, обволакивая тело со всех сторон.

В немецкой медицине эта процедура даже называется «мантель-душ» от mantel – «плащ». Струи воды подаются с напором, обычно это давление 1,5 атмосферы, но возможно отрегулировать напор под индивидуальные пожелания пациента.

Душ циркулярный может быть холодным или горячим, в классическом варианте во время процедуры температура воды медленно понижается. Существуют и разнообразные вариации этого воздействия.

Иногда циркулярный душ дополняется стандартным верхним, популярна и контрастная процедура, во время которой температура воды резко изменяется от горячей до холодной.

Ожидаемый эффект

Душ циркулярный – это один из вариантов приятного и качественного гидромассажа. Во время процедуры струи воды разминают кожу и мышцы, оказывают одновременно расслабляющее и тонизирующее воздействие. Такой душ могут назначить для улучшения обмена веществ, кровообращения и лимфотока. Помогает процедура и для устранения спазмов, мышечных зажимов.

Считается также, что циркулярный душ способен помочь улучшить фигуру и состояние кожи. Такой гидромассаж превосходно борется с отеками, помогает сделать контур тела более упругим. Важно понимать, что, как и любая другая процедура, душ циркулярный показания и противопоказания имеет самые разные.

Поэтому, прежде записываться на первый сеанс, обязательно посетите врача и пройдите обследование.

Душ циркулярный: показания и противопоказания

Отзывы пациентов есть смысл изучить перед процедурой. Но сначала надо узнать, какие показания существуют для ее проведения. Душ циркулярный назначают при пониженном артериальном давлении, некоторых заболеваниях сердца и сосудов.

Положительно влияет данная процедура и на многие нарушения нервной системы и угнетенное моральное состояние. Это воздействие рекомендуют и при систематических болях в позвоночнике, проблемах с лишним весом и целлюлите.

Считается, что циркулярный душ способен ускорить выздоровление при некоторых заболеваниях органов дыхания и является отличным средством для повышения иммунитета.

Когда же процедура полностью запрещена? Отказаться от гидромассажа необходимо во время беременности и обострений хронических или инфекционных заболеваний. Циркулярный душ противопоказан при повышенном артериальном давлении и эпилепсии. Многие хронические заболевания также являются противопоказанием для проведения этой процедуры.

Полезные советы по приему циркулярного душа

Вы записались на процедуру ради коррекции фигуры или улучшения состояния кожи? Эффект будет более ярким, если вы совместите ее с обертываниями, массажем или баней. С осторожностью стоит применять циркулярный душ людям с очень тонкой и чувствительной кожей.

Особенно часто синяки после такого воздействия остаются у блондинок. Поэтому не стоит проходить лечение перед поездкой в отпуск или на курорте.

Если во время процедуры вас не устраивает вода или вы вообще едва чувствуете ее воздействие, обсудите эту проблему с косметологом, помните: душевая установка имеет настройки и при необходимости параметры подачи воды всегда можно изменить.

Отзывы пациентов

Наиболее популярный вопрос среди тех, кто собирается впервые пройти процедуру: какие ощущения испытывает пациент во время воздействия? Если говорить о циркулярном душе, все, кто попробовал такой вариант лечения, утверждают, что чувствуют себя так, как будто их тело пронзают тонкие иголки.

Не спешите пугаться, это ощущение совсем неболезненное, а, напротив, очень приятное и интересное. Что касается эффективности: циркулярный душ рекомендуют принимать курсами. Уже после одной серии сеансов изменения на лицо, точнее на тело.

Кожа становится более упругой и заметно подтягивается, исчезает дряблость и целлюлит.

Недовольны циркулярным душем только обладательницы слишком тонкой кожи. Они жалуются на болезненность воздействия и сильные синяки после. Поэтому при прохождении любых процедур строго отслеживайте индивидуальную реакцию.

Если вам неприятно и больно, а эффект не соответствует ожиданиям, попробуйте выбрать другой вариант терапии.

Записываться на процедуру не стоит, только вдохновившись отзывами довольных пациентов, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Где пройти эту процедуру?

До недавнего времени циркулярный душ считался лечебной процедурой, и соответствующие установки можно было найти только в санаториях и центрах физиотерапии. Но сегодня аппараты для такого гидромассажа, так же как и многие другие медицинские приборы, были заимствованы сферой красоты.

Соответственно, записаться на душ циркулярный восходящий можно в любом косметическом салоне или клинике эстетической медицины. Если же вы отправляетесь в санаторий, обязательно не отказывайте себе в удовольствии (при условии отсутствия противопоказаний) пройти эту невероятно приятную и полезную процедуру.

А вот в домашних условиях сделать циркулярный душ не получится. Единственный способ проходить процедуру так часто, как этого вам захочется – установить специальную душевую кабину, но помните: это дорогостоящее профессиональное оборудование.

Домашней альтернативой циркулярному душу станет гидромассаж при помощи специальной насадки, но такое приспособление поможет обработать только какую-то одну зону.

Источник: https://www.syl.ru/article/210947/new_dush-tsirkulyarnyiy-pokazaniya-i-protivopokazaniya-otzyivyi-foto

Польза различных видов душа для здоровья и красоты Вашего тела

Ежедневный душ мы считаем обычной гигиенической процедурой. А ведь она может творить чудеса: избавлять от стресса и депрессии, исцелять недуги, улучшать состояние кожи и фигуру. Давайте разберемся в этом подробнее.

Душ Шарко — антидепрессивный

Около 150 лет назад французский невропатолог и психотерапевт Жан Мартен Шарко решил лечить человеческие души с помощью сильных потоков воды. Своим знатным клиентам, страдающим от депрессии и упадка сил, он рекомендовал принимать душ, который впоследствии стали называть его именем.

Прочно закрепилось за ним еще одно название – душ-антидепрессант. Две мощные струи воды, массирующие тело с расстояния 3—5 метров, мгновенно приводят в тонус и освежают даже мысли. После такого бодрящего омовения никому и в голову не приходит жаловаться на хандру или слабость.

То, что одновременно улучшается состояние кровеносных сосудов, мышц и «разбиваются» целлюлитные накопления, выяснилось позже. А если водные потоки окажутся в руках квалифицированного специалиста, то они избавляют еще и от болей и зажимов в позвоночнике.

Правда, после столь интенсивного воздействия на коже несколько дней могут оставаться гематомы.

Шотландский (контрастный) — закаливающий

О контрастном душе слышали многие, а некоторые ежедневно практикуют этот метод в собственной ванной. Но в специализированных центрах эта процедура несколько отличается от домашней интерпретации. Собственно, шотландский — разновидность душа Шарко.

Но одна струя воды, которой вас поливают, холодная (10-25 градусов), а вторая — горячая (37-45 градусов). Через 5-7 минут быстрого чередования температур скорость кровообращения увеличивается в четыре раза, и вы ощущаете мощный прилив сил.

А для оздоровления организма и повышения иммунитета понадобятся 5-10 сеансов.

Циркулярный душ — тонизирующий

От сотен тончайших, словно иглы, струек воды, с силой массирующих кожу, в тонус приходят буквально все органы и системы. Прежде всего улучшается циркуляция крови, исчезают застойные явления в венах и капиллярах.

Такое воздействие отлично подходит для общего укрепления организма, а когда какому-либо органу требуется особый подход, то «игольчатый массажер» используют целенаправленно. Если вас беспокоят отложения на животе, талии или бедрах, этим участкам также стоит уделить особое внимание.

Но какие бы места вы не подставляли под душ, после нескольких сеансов обязательно заметите, что стали жизнерадостнее и энергичнее.

Подводный душ-массаж — моделирующий

 

Возможность подтягивать фигуру, «растворяя» килограммы и сантиметры — главное, но не единственное достоинство, благодаря которому подводный душ стал любимцем косметологов и следящих за собой дам.

К великой радости последних такие сеансы, в отличие от вакуумного массажа или душа Шарко, оставляют кожу гладкой и нежной, без малейших синяков и ссадин. Ведь мощность струи из шланга, направляемой на тело, смягчается толщей воды, в которой вы лежите.

Кстати, душ весьма эффективен и в более серьезных случаях: его рекомендуют после различных операций, травм позвоночника, суставов и сухожилий, а также при заболеваниях периферической нервной системы.

Тропический ливень — умиротворяющий

Это изобретение последних лет — гордость некоторых санаториев и SPA-салонов. И хотя явными лечебными свойствами, по мнению врачей, он не обладает, зато успокаивающий эффект все-таки оказывает. Весьма полезно постоять под теплым «ливнем», чтобы расслабиться и забыть о стрессах.

Когда вода льется не струями, а каплями, появляется ощущение легкости и бодрости, а сопровождающие поток воды звуки природы (шум прибоя и пение птиц) способствуют релаксации.

Некоторые салоны предлагают для полноты ощущений наслаждаться также соответствующими ароматами: моря и тропических растений.

Лазерный — высокотехнологичный

Это душевая насадка со специальной подсветкой, которой врач водит вдоль тела. Несмотря на то, что сочетание водного массажа и красного лазерного излучения в нашей стране применяется еще не слишком широко, медики уже могут поделиться первыми результатами.

Кроме положительного воздействия на сосудистую и нервную систему, лазерный душ поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Он также позволяет питательным веществам из крема, который вы нанесете после процедуры, проникать в более глубокие слои кожи и активнее включаться в работу. Кстати, достаточно одного сеанса, чтобы восстановить силы после тяжелой физической и умственной нагрузки.

Такой душ можно установить прямо в квартире, однако стоит учесть, что его лечебные свойства, как и мощность лазерного излучения, будут значительно ниже, чем в специализированном центре.

опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/66131-polza-razlichnyh-vidov-dusha-dlya-zdorovya-i-krasoty-vashego-tela

Общее оздоровление организма

   Медицинский центр ОАО КЭМЗ предлагает физиотерапевтические процедуры  для тех, кто желает добиться видимых результатов за короткое время. Идеально подходит людям, страдающим от избыточного веса, повышенной утомляемости, стресса, депрессивных состояний.

   Избыточный вес является причиной возникновения проблем, связанных со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и многие другие, накладывая ощутимые ограничения на наш образ жизни и жизненную энергию.

К Вашим услугам предоставляются:

           ДУШ ШАРКО

     Душ Шарко представляет собой вариант массажа, при котором используется струя воды. Сейчас процедура душа Шарко, которая в прошлом была очень популярным лечебным средством, больше интересует тех, кто желает сделать фигуру красивой и стройной.

Таким душем часто интересуются женщины после родов, желающие привести тело к желаемому виду. Такой душ вызывает активизацию работы и кровеносной, и лимфатической систем. Результатом будет    улучшение обменных процессов, а также улучшение питания клеток кожи.

И потому душ Шарко весьма популярен и для лечения, и для профилактики целлюлита. Тело массируется водой, температура и напор которой изменяются. Влияние контрастных воздействий водой давно известно. Оно повышает тонус кожи и помогает справиться с лишней жировой тканью.

Читайте также:  Выбор и ремонт картриджа в смесителе для душевой кабины

А в процедуре душа Шарко такое водное воздействие дополнено сильным массирующим действием водной струи. И неудивительно, что результат от процедуры просто ошеломляющий.

Процедура улучшает состояние кожи, добавляя ей подтянутости и упругости. Косметологи часто рекомендуют подобный вид душа с целью похудения, а также для коррекции проявлений целлюлита. Лучше всего с этими задачами справляется контрастный вариант данного душа.

  Также душ Шарко рекомендуется людям, у которых сидячая работа. Он помогает убрать напряжение позвоночника и мышц спины, активизировать кровообращение, устранить головные боли, появляющиеся из-за недостатка кислорода и переутомления.

   Даже если такой душ будет служить косметической процедурой, перед первым сеансом стоит посетить врача, чтобы определить, нет ли для вас каких-то противопоказаний.

Циркулярный душ — для повышения иммунитета и красоты кожи Процедура очень полезна, ведь она влияет не только на кожный покров, как обычный душ, но и на подкожную клетчатку, мышечную ткань, а также некоторые внутренние органы.

За счет такого глубокого воздействия тонус организма повышается, кожа разглаживается, процессы регенерации в ней начинают проходить активнее.

Воздействие водой с достаточно сильным напором также активизирует обменные процессы, стимулирует клеточный обмен и выводит токсины.

Сеансы циркулярного душа рекомендованы при стрессах, бессоннице, ожирении, гипотонии, невралгиях, а также проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Все указанные недуги эффективно лечатся благодаря активизации кровообращения, ускорению метаболических процессов и большему доступу кислорода.

Также циркулярный душ повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет, стимулирует продукцию интерферона. Это означает, что данная процедура является профилактической для бактериальных и вирусных поражений.

Благодаря общеукрепляющему действию сеансы циркулярного душа улучшают эмоциональное состояние, снимают раздражительность, регулируют сон.

Именно потому такой душ часто назначается при переутомлении, стрессе, депрессии, хронической усталости, ВСД в начальной стадии.

        ПАРОУЛЕКИСЛАЯ ВАННА

     Является одной из высокоэффективных лечебных процедур. На организм пациента воздействует углекислый газ в смеси с паром. Газ проникает через кожу пациента воздействует на сердечно -сосудистую систему. Пар является катализатором этого процесса, расширяя поры кожи, улучшая ее проницаемость , создавая комфортную температуру во время процедуры.

         Данная методика используется для лечения и профилактики сосудистых, легочных и неврологических заболеваний улучшая периферическое кровообращение . Снижается повышенный тонус артерий среднего и мелкого калибра, уменьшается гипоксия тканей, повышается кислородная емкость крови.

    Также в медицинском центре ОАО «КЭМЗ» вы можете пройти курс общей магнитотерапии. Это воздействие магнитным полем одновременно на все тело в специальной установке МАГНИТОТУРБОТРОН – позволяет влиять на все системы организма.

Данный метод можно использовать: при полиорганной патологии ( когда имеется «букет» болезней);он обладает иммуномодулирующим действием; эффективно корректирует работу органов и систем; с его помощью можно лечить пациентов с предонкологическими заболеваниями ( мастопатия, миома матки, аденома предстательной железы) и в комплексном лечении онкологических заболеваний.

    ОБЩАЯ МАГНИТОТЕРАПИЯ – это нетепловое низкоэнергитическое воздействие, которое не вызывает побочных эффектов. Вращающееся магнитное поле это, практически, неощутимый физический фактор, его воздействие мягкое, комфортное, приятное, в ходе которого происходит улучшение микроциркуляции .

Лечебный эффект : уменьшается или прекращаются головные боли, боли в позвоночнике, нормализуется сон, поднимается настроение, улучшается потенция и т.д. Пациент получает хорошую антистрессовую и релаксирующую процедуру.

Применение ОМТ приводит к положительной динамике симптомов заболевания, снижению медикаментозной нагрузки, удлинению ремиссии хронических заболеваний, улучшает общее самочувствие, повышает устойчивость к различным неблагоприятным факторам и расширяет компенсаторные возможности организма .
Отмечено благоприятное влияние данной процедуры на мозговое кровообращение.

  Подробную информацию вы можете уточнить по телефонам: 8(49232)9-30-46; 9-30-43 или на сайте Медицинского Центра ОАО «КЭМЗ»   medicinakemz.ru. С прейскурантом цен также можно ознакомиться на сайте.

Заводчанам предоставляется 50%-я скидка на все услуги центра!

Трекбэк с Вашего сайта.

Источник: http://medicinakemz.ru/informatsiya/obshhee-ozdorovlenie-organizma/

Рутб “ока” водолечение

Душ Шарко

Одной из популярнейших и известнейших процедур гидротерапии является душ Шарко. 15-минутная процедура душа Шарко быстро снимает напряжение и повышает тонус мышц и общее настроение.

Направленный точечный гидромассаж при душе Шарко улучшает крово- и лимфообращение и повышает клеточный метаболизм, способствуя выводу шлаков из организма.

Это, в свою очередь, значительно улучшает общее самочувствие, состояние иммунной системы и положительно влияет на состояние кожи, уменьшает болевой синдром, способствует поддержанию нормального веса, уменьшает целлюлит, укрепляет нервную систему и улучшает общее психофизическое состояние.

В основе действия водолечебных процедур лежит нервно-рефлекторный механизм. Вода, начиная действовать на уровне зрительных рецепторов, вызывает образование положительных эмоций в коре головного мозга. В организме человека сила воды и температурные факторы способствуют преобразованию негативной энергии в позитивную.

Специалисты рекомендуют данную процедуру при атонии мышц, ожирении, целлюлите, общей зашлакованности организма; для расслабления мышц и улучшения самочувствия. Показанием к применению душа Шарко может быть также синдром хронической усталости и остеохондроз.

Циркулярный душ

Циркулярный душ-это повышение иммунитета и красота вашей кожи!Процедура очень полезна, ведь она влияет не только на кожный покров, как обычный душ, но и на подкожную клетчатку, мышечную ткань, а также некоторые внутренние органы.

За счет такого глубокого воздействия тонус организма повышается, кожа разглаживается, процессы регенерации в ней начинают проходить активнее.

Воздействие водой с достаточно сильным напором также активизирует обменные процессы, стимулирует клеточный метаболизм и выводит токсины.

Сеансы циркулярного душа рекомендованы при стрессах, бессоннице, ожирении, гипотонии, невралгиях, а также проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Все указанные недуги эффективно лечатся благодаря активизации кровообращения, ускорению метаболических процессов и большему доступу кислорода.

Душ Виши

Сеанс душа Виши – быстро снимает напряжение, значительно улучшает общее самочувствие и положительно влияет на состояние кожи, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему.

У Вас хорошее настроение вкупе с отличным тонусом и бодрым расположением духа.

Душ Виши можно сочетать и с другими процедурами, направленными на релаксацию и общее укрепление состояния организма: сауной, обертываниями водорослями, массажем. 

Восходящий душ

При восходящем душе вода подается на тело человека снизу вверх начиная с ног и далее вверх.

Стоит сразу отметить, что это единственный вид, который применяется исключительно в медицинских целях, и никогда – в косметических.

Для восходящего душа показания и противопоказания определяются врачом.

Курс лечения проводится для пациентов с гинекологическими, проктологическими и урологическими заболеваниями. Возрастных ограничений нет.

Он оказывает точечное массирующее действие, усиливает кровообращение, укрепляет мышцы, ускоряет процесс заживления при воспалениях.

Подводный душ-массаж аппаратный “Ocean de luxe”

Одной из самых действенных процедур водолечения является подводный душ-массаж, эффект от процедуры намного более высокий, чем от классического массажа. Проходит процедура очень просто: тело пациента погружается в ванну с водой до уровня шеи, с помощью специального душа с насадкой уже под водой осуществляется массаж струей воды.

В отличие от классического массажа, процедура подводный душ-массаж абсолютно безболезненная. В воде мышцы расслабляются, массажный эффект становится более глубоким и эффективным. Температуру воды в ванной, а также температуру и давление массажной струи для каждого пациента подбирают индивидуально, в зависимости от показаний к лечению.

Курсовое лечение процедурой подводный душ-массаж позволяет стимулировать ток лимфы и крови, активизировать обменные процессы, повысить тонус сосудов и мышц.

Кроме того, эффективный метод гидротерапии способствует повышению иммунитета, стабилизирует артериальное давление, снижает болевой синдром и регулирует работу эндокринной системы.

Именно поэтому в гидротерапевтической практике незаменимой процедурой является подводный душ-массаж.

Гальванические ванны

Под воздействием гальванического тока происходит расширение кровеносных сосудов, при этом ускоряется кровоток. В месте воздействия этого тока происходит выработка таких биологически активных веществ, как гистамин, серотонин и др.

Гальванический ток оказывает нормализующее влияние на функциональное состояние центральной нервной системы человека, способствует повышению функциональных возможностей сердца, стимулирует деятельность желез внутренней секреции. Он также приводит к ускорению процессов регенерации.

Повышает защитные силы человеческого организма.

Жемчужные ванны с экстрактами и солями

Название процедуры уже настраивает на некую романтичность и изысканность. Воображаешь себя купающимся в тёплой ванне с экстрактами натурального жемчуга, а вода переливается великолепием перламутра.

Но на самом деле жемчужные ванны — это разновидность гидромассажа, включающего две стихии воду и воздух, которые взаимодействуя между собой, превращаются в пузырьки и создают интересное впечатление круглых, переливающихся жемчужин.

Источник: https://www.okasport.ru/vodolechenie

Как поднять иммунитет кожи лица

15 ноября 2017 г.

Хорошее состояние эпителиальных покровов — это не только красивый внешний вид, но и показатель сильной полноценно функционирующей системы сопротивления инфекциям и неблагоприятным условиям. Частое шелушение, воспаление, повреждение целостности является фактором ослабления местной резистентности. Как повысить иммунитет кожи?

Причины кожных заболеваний

Изменение защитной деятельности дермы провоцируется множеством источников.

Внутреннее происхождение нарушений местных механизмов сопротивляемости связано с:

  • Депрессией — продолжительный стресс пагубно сказывается на общем состоянии, организм ослабевает;
  • Отравления различного патогенеза4
  • Хроническое течение болезней органов ЖКТ;
  • Дисбактериоз, нарушение микрофлоры при поражении простейшими, паразитами, провоцируют уменьшение усвояемости питательных и полезных веществ;
  • Кожные высыпания, аллергические реакции, зуд, покраснение, аутоиммунные процессы;
  • Перемена гормонального фона;
  • Дерматологические инфекции: папиллома, прыщи.

Внешние причины нарушения деятельности эпителиальных клеток:

  • Вредные привычки, особенно курение;
  • Недостаток поступления питательных веществ вследствие строгой диеты;
  • Чрезмерные физические, умственные нагрузки;
  • Обилие жирной, некачественной пищи, продуктов быстрого приготовления;
  • Плохая экология в регионе проживания: загрязненный воздух, вода;
  • Переизбыток ультрафиолетового излучения.

В косметологии выделяют явные признаки слабой резистентности кожного барьера, при котором стоит поднимать защитные функции. При внешнем осмотре лица определяется:

  • Высокая чувствительность;
  • Глубокие морщинки и бороздки в среднем возрасте;
  • Вирусные, грибковые, бактериальные воспалительные процессы.

Как повысить иммунитет кожи

Эпителиальные покровы способствуют сохранению постоянства внутренней среды, защищают от проникновения инфекций и негативных воздействий, являясь первым барьером местной сопротивляемости.

Изменение внешнего вида дермы: шелушение, покраснение, зуд, возникновение аллергии, прыщи — признак, который может показывать развитие авитаминоза, серьезных заболеваний внутренних органов.

Поэтому главная задача, которую необходимо решать, избавляться от причин возникновения.

Для чего необходимо пройти обследование на определение иммунного статуса, патологического процесса и назначения лечения.

Следует изменить образ жизни и диету, придерживаться режима дня.

Взрослым

Как повысить иммунитет кожи лица в подростковом и старшем возрасте. Решая общие задачи следует обратить внимание на полноценность сна и отдыха.

Обогатить рацион овощами, фруктами и злаками, содержащими большое количество витаминов: А, Е, С, К и группы В.

Большой пользой для резистентности эпителиальных покровов являются прогулки на воздухе, занятия спортом. Физические упражнения, гимнастика способствуют выработке коллагена и эластина, что замедляет старение и препятствует разрушению клеток кожи.

Улучшает состояние кожи горячая ванна или баня.

Многие не любят тратить время на посещение врача и при возникновении простуды или болезненного состояния начинают самолечение с употреблением антибиотиков и тяжелых лекарственных препаратов, которые истощают возможности иммунной системы своим негативным действием.

Следует следить за кожей лица, рук, зоны декольте. Проводить периодическое глубокое очищение, использовать витаминную косметику. Поднятие иммунитета эпителиального покрова не возможно без внимательного и заботливого отношения к себе.

Читайте также:  Стильная компактная квартира

Ребенку

Дерма маленьких деток значительно тоньше чем у взрослого человека. Повышенная чувствительность требует дополнительных мер по укреплению местного сопротивления инфекциям.

Иммунитет кожи нуждается в поддержке, использовании простых мер, благодаря которым резистентность будет повышаться:

  • Следите за стулом ребенка. Нарушение частоты, изменение консистенции — говорят о проблемах системы ЖКТ. Следит, чтобы в рацион постоянно входили кисломолочные продукты, пища богатая клетчаткой;
  • Для здорового роста и развития необходимы питательные вещества и витамины: диета должна быть богата разными фруктами и овощами;
  • Обязательно следует соблюдать питьевой режим. Недостаток воды приводит к нарушению водного баланса, провоцируя расстройство местных реакций;
  • Закаливание способствует улучшению терморегуляции: купание в водоемах, обтирания, воздушные и солнечные ванны, контрастные водные процедуры, баня — улучшают приток крови к поверхности дермы, метаболизм, приток питательных и полезных веществ, кислорода. Повышают резистентность путем привыкания к перепаду температур;
  • Уделяйте больше внимания физической активности и развитию опорно-двигательного аппарата, не укутывайте ребенка, кожное дыхание обеспечивает нормальное течение реакций в слоях дермы, очищение от токсинов и шлаков;
  • Соблюдение гигиенических мер;
  • Прогулки на свежем воздухе в любую погоду позволяют укрепить кожные барьерные механизмы и реакции всего тела, слизистые лор органов;
  • Длительное пребывание в рассеянном солнечном свете улучшает синтез витамина Д3, в осенне-зимний сезон, весной требуется дополнительно употреблять кальциферол, так как он стимулирует активность иммунных клеток;
  • Применять специализированную детскую косметику от вредного ультрафиолета, ветра и непогоды. Использовать при раздражении крема и мази на основе патентола;
  • Подросткам необходимо применять очищающие средства и лекарства при склонности к образованию акне.

Рекомендуется профилактические осмотры и сдача анализов.

Рецепты народной медицины

Как поднять иммунитет кожи лица в домашних условиях с помощью применения лекарственных растений, молочных продуктов, овощей, масел.

Из целебных трав готовятся настои и отвары для снятия воспаления, очищения, повышения защитных функций дермы. Используются для ополаскивания волос и кожи головы, приема ванн: зверобой, хвоя сосны, череда, календула, аптечная ромашка, тимьян, мята.

Кисломолочные продукты богаты кальцием, полезными бактериями, витаминами и веществами. На основе сливочного масла, кефира, ряженки делаются домашние маски, крема. Покровы обогащаются питательными компонентами, очищаются, снимаются внешние признаки расстройства эпидермиса. Кожа приобретает здоровый вид.

Одним из народных средств восстановления низкого иммунитета дермы считается протирание кожи бальзамом из Алоэ или отварами из петрушки и подорожника. Такая мера позволяет повысить местный иммунитет, восстановить упругость и эластичность, улучшить обменные процессы, доставить витаминные компоненты в проблемные зоны. Убрать повышенную жирность или сухость, нормализовать водный баланс.

Препараты

Иммунитет кожи лица можно укреплять при помощи средств фармпроизводства и косметологии.

Наиболее распространенными являются:

  • Витрум серии бьюти;
  • Алфавит из линии косметик;
  • Лекарства для восстановления защитных реакций и механизмов Лаенек;
  • Крема витаминные, питательные, увлажняющие, на основе коллагена, гиалурона;
  • Бальзамы, тоники для очищения;
  • Средства направленные на решение проблем с кожей;
  • Препараты для укрепления общего иммунного статуса;

Медикаменты улучшающие микрофлору кишечника.

Источник: http://imvit.ru/povyshenie-immuniteta/kak-povysit-immunitet-kozhi/

Циркулярный душ

Водные лечебные процедуры все время совершенствуются, одной из новинок является циркулярный душ. Данное приспособление позволяет воздействовать на выбранные зоны тела посредством точечного массажа тонкими струйками воды. При этом подбирается нужный уровень напора и температуры жидкости.

Показания и противопоказания к циркулярному душу

Рассматриваемая процедура рекомендуется при таких заболеваниях:

  • патологии опорно-двигательной системы;
  • невралгия;
  • стресс;
  • бессонница;
  • гипотония;
  • ожирение.

Перечисленные недуги эффективно поддаются терапии благодаря усилению кровообращения в областях воздействия, улучшению доступа кислорода и ускорению обмена веществ.

Следует отметить, что польза циркулярного душа заключается еще и в укреплении иммунитета, повышении защитных сил организма, усилению выработки интерферона. Это является хорошей профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.

Перечень заболеваний, которые считаются ограничениями к использованию циркулярного душа:

  • астеническое состояние;
  • болезни дыхательной системы;
  • воспаления мочевых и половых органов;
  • онкологические новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные;
  • туберкулез;
  • эпилепсия;
  • аллергические кожные проявления;
  • обострение хронических патологий пищеварительной системы;
  • инфекции;
  • лихорадка;
  • сердечные и сосудистые заболевания;
  • дерматологические недуги.

Также процедура противопоказана беременным, женщинам во время менструации или предменструального синдрома, людям с электронным кардиостимулятором.

Чем полезен лечебный циркулярный душ?

Кроме уже приведенных фактов, описываемое водное воздействие весьма популярно для решения косметологических проблем. В частности, циркулярный душ рекомендуется при борьбе с целлюлитом.

Суть такого метода устранения «апельсиновой корочки» заключается в одновременном местном раздражении всех областей проблемных зон. Эффект производится посредством высокого давления (1,5 атм.), колебания температуры (от 35 до 25 градусов), а также акупунктурного характера массажа (струйки воды очень тонкие).

Благодаря совмещению перечисленных показателей, циркулярный душ провоцирует резкое усиление кровообращения. Сначала мягкие ткани, мышцы и сосудистые стенки расслабляются под действием горячей воды. Затем, при усилении напора и снижении температуры, они тонизируются, что обеспечивает максимальный доступ кислорода к клеткам, интенсификацию процессов регенерации и кожного дыхания.

Таким образом, принятие циркулярного душа на протяжении 10-12 минут в течение 2-3 месяцев, позволит добиться таких положительных косметических эффектов:

  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • повышение эластичности кожи;
  • снижение выраженности стрий и растяжек;
  • улучшение рельефа кожного покрова, выравнивание;
  • устранение верхнего слоя отмерших клеток эпидермиса;
  • пилинг;
  • нормализация работы сальных желез;
  • формирование правильного силуэта.

Количество сеансов необходимо устанавливать в соответствии с реакцией кожи на воздействие водой. Если наблюдается интенсивное покраснение, которое долго не проходит, то вполне достаточно 1-2 раз в неделю с перерывом не менее 3-х дней.

Следует отметить, что массаж с помощью описанного способа довольно жесткий, поэтому подходит не всем. При чувствительной коже с капиллярами, расположенными близко к поверхности, принимать циркулярный душ не стоит. Это приведет к появлению сосудистой сеточки, микроскопических гематом, разрывам сосудистых стенок, раздражению.

Источник: https://womanadvice.ru/cirkulyarnyy-dush

Циркулярный душ: показания и противопоказания

Циркулярный душ – особый способ водолечения с применением потока воды, подаваемой под напором. Также известен, как швейцарский душ. Принцип данного метода водолечения используется давно. К водотерапии прибегали еще во времена Древнего Египта.

Современные методы лечения не во многом отличаются от античных практик водовоздействия. Это усовершенствованная техника водомассажа, основанная на действии душа Шарко.

Более современный и популярный сегодня Швейцарский проводят с использованием особого оборудования, которое позволяет подавать воду строго по кругу на высоту, соответствующую росту человека.

Водолечение может лежать в основе терапии, направленной на улучшение двигательных функций. Процедура станет настоящим спасением от целлюлита.

Лечебные процедуры можно проводить дома с использованием закрытой душевой кабины, оснащённой специальными форсунками. Если размеры санузла не позволяют установить чудо-массажер, то можно прибегнуть к водолечению, предлагаемому в SPA-салонах.

Сегодня практически все косметические кабинеты оснащены необходимым оборудованием.

Водотерапия становится все более популярна, при этом особая дань уважения отдается этой технике, который заряжает бодростью, наделяет красотой, улучшает физическое самочувствие и поднимает настроение.

Показания к применению и противопоказания

Сложно сказать, при каких заболеваниях процедура оказалась бы бесполезной. По сути, это массаж с применением воды в широком температурном диапазоне. Душ придает бодрость, стимулирует клеточный метаболизм,  избавляет от депрессии, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, снижает вес,  избавляет от целлюлита.  Показаниями к проведению водомассажа являются:

  • ожирение,
  • нейроциркуляторная дистония,
  • хроническая усталость,
  • раздражительность,
  • склонность к простудам,
  • нарушения опорно-двигательной системы,
  • проблемы сердечно-сосудистого характера.

Противопоказания минимальны, а в перечень показаний  также входят косметические проблемы с кожей (дряблость, повышенная сухость, мелкие морщины), сосудистые «звездочки»,  жировые отложения, мышечная слабость.

Показаниями к применению душа являются заболевания нервной системы. Доказано, что горячий душ расслабляет, снимает мышечное напряжение, улучшает сон, устраняет беспокойство.

Массаж с применением прохладной струи не только стимулирует кровообращением, но и закаливает организм. В процессе водотерапии температура воды может меняться. Часто начинают с теплой воды, постепенно понижая температуру.

Показаниями к водомассажу также можно назвать возрастные изменения кожи.

Противопоказаниями к проведению водотерапии являются:

  • злокачественные образования,
  • наличие кардиостимулятора,
  • болезни внутренних органов,
  • дерматиты,
  • беременность,
  • хронические заболевания в активной фазе,
  • лихорадка.

В умеренных количествах водотерапия будет полезна детям при отсутствии противопоказаний. С помощью душа можно крепить иммунитет ребенка и улучшить общее состояние.

Особенности терапии

Циркулярный душ значительно улучшает обмен веществ и повышает микроциркуляцию крови. Массажная система представляет собой устройство с мелкими трубочками, размещенными по кругу.

Напор и температура воды регулируются, в зависимости от желаемого результата. Длительность одного сеанса составляет от 5 до 20 минут, курсовое лечение предусматривает 15-20 сеансов.

Приступать к водолечению нельзя ранее, чем через 2 часа после еды.

Может показаться, что противопоказания к проведению терапии весьма значительны, хотя прямыми из них являются только те, при которых любые массажные действия недопустимы.

При некоторых кожных заболеваниях и патологиях внутренних органов целебный душ не только не противопоказан, но даже рекомендован. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.

Самостоятельно устанавливать длительность сеансов и их количество нельзя.

Теплые души также могут быть рекомендованы при воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы у женщин. Терапия с использованием прохладной воды улучшит состояние сосудов, повысит их эластичность. Показаниями к водолечению можно назвать варикозные проявления.

Продолжительность водотерапии при лечении детей не должна превышать 5-10 минут. Для поднятия иммунитета и улучшения кровообращения будет полезен контрастный душ. Он же рекомендован в качестве косметической процедуры.

В совокупности с водомассажем контрастный душ оказывает благотворное воздействие на кожу, стимулирует клеточный обмен, способствует насыщению тканей кислородом, повышает упругость, препятствует преждевременному старению.

Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/tsirkulyarnyj-dush-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Как повысить иммунитет кожи

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Как все-таки хорошо, когда тебя не тревожат проблемы, связанные со здоровьем. Когда все системы организма работают как часы, ваш внешний вид вызывает восхищение.

Иначе бывает при снижении иммунитета. Ваше лицо приобретает нездоровый цвет, а кожный покров начинает шелушиться и выдавать проблемы.

Как повысить иммунитет кожи, придать ей свежий, сияющий вид? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Проблемы кожи нам не к лицу

Состояние кожного покрова человека связано со многими факторами. Если он ведет здоровый образ жизни, у него нет пагубных привычек, это сразу видно по его цвету лица и состоянию кожи. У человека, ухаживающего за кожей и следящего за своим внешним видом совсем другое состояние души.

Он уверен в себе, его поведение свободное, он руководствуется лозунгом и выражением «внешний вид решает всё». Его руки всегда в порядке, ему не стеснительно раздеться в публичных местах, на пляже или в бассейне.

А что делать тем, кто столкнулся с дерматологическими проблемами, как поднять кожный иммунитет и привести себя в порядок? Ответ очевиден, не принимать самостоятельных решений и не начинать лечение сомнительными способами, а немедленно идти к специалисту.

Именно он сможет выявить, насколько локальны проблемы, и назначить правильное и эффективное лечение. Не экспериментируйте с кожей, ибо при не удачном опыте, всё сразу будет видно на вашем лице.

Читайте также:  Дизайн кухни

Повышение кожного иммунитета на лице

Иммунная система человека работает по своим собственным принципам, нарушение которых может принести урон многим системам, функционирующим в организме. Пойдёт цепная реакция, так как в нашем сложном «производстве», все «цеха» тесно взаимосвязаны друг с другом.

Наша кожа служит фактической оборонной защитой от проникновения бактерий и вирусов. Она является первым рубежом на защите организма, являясь барьером, отделяющим внутренние системы от внешней среды.

Эпидермис по своей сути представляет собой среду, где обитает огромное количество микробов с названием «кожный пул». Они работают на стимуляцию выработки иммуноглобулинов и специализируются на лимфоцитах – киллерах, которые способны за короткий срок выявить чужеродную структуру и начать на неё атаку.

Все клетки работают на поддержание в кожной прослойке нормального состояния, регенерацию клеточного количества. В нормальном состоянии микрофлоры, эпителий покрывается жирнокислотным покрывалом. В нём клетки надежно сцеплены между собой и данный барьер эффективно работает против грибов и бактерий.

В случае, когда кожа повреждается и образуется рана, порез, в этом месте моментально скапливается большое количество лимфоцитов, лейкоцитов, макрофагов, которые начинают защищать прореху в коже и вырабатывать иммуноглобулин. Он и антитела глотают чужеродные клетки, переносят их и выводят из зоны риска, таким образом, защищая и заживляя рану.

Кожная система человека способна формировать иммунитет и служить защитой для внутренних органов. Это неспецифический иммунитет, который возник посредством эволюционного развития, ему служат, главным образом, врожденные защитные механизмы.

Маскировка болезней

Итак, мы с вами поняли, как работает иммунитет кожи. Теперь разберём более подробно кожные проблемы.

Зачастую врач оказывается в сложной ситуации, когда к нему приходит больной с повреждениями кожи тела. Нужно точно определить, связано данное заболевание с пониженным иммунитетом или с другими причинами?

Иммунные заболевания не имеют специфических проявлений, они тесно связаны с остальными болезнями. Есть такое понятие «клинические маски иммунодефицита», вот к нему и относятся проявления в виде:

  • фурункулеза;
  • туберкулеза кожи;
  • аллергических высыпаний и дерматита;
  • крапивницы и отеков на лице и теле;
  • карбункулов в рецидивирующей форме;
  • абсцессов;
  • кандидоза и микоза.

Если врачом обнаруживается одно из этих заболеваний, проводится обследование иммунологического характера. Только после определения состояния иммунитета кожи, можно говорить о назначении эффективного лечения.

Кроме лекарственной терапии противомикробными препаратами, может быть назначено лечение народными средствами и другие виды, помогающие выздоровлению.

Восстановление иммунитета

Среди общих препаратов, поднимающих иммунитет можно выделить следующие группы.

  1. Если болезнь зашла слишком далеко, назначаются антибиотики, а вместе с ними ферментные препараты. Они помогают быстрее утилизировать инфекционные клетки и выводить их из организма, расщеплять белки и жиры. Среди таких препаратов можно выделить Вобэнзим.
  2. Антиоксиданты, такие как Аскорутин, помогут быстрее выводить свободные радикалы, которые появляются после агрессии на клетку. К данным средствам относятся витаминные группы А, Е, С, рутин. Они стимулируют создание клеточных звеньев.

В борьбе с атаками микробов и вирусов со стороны внешней среды, помогут средства менее радикальные.

  • нужно бросить вредные привычки;
  • скорректировать свое питание;
  • оздоровить ЖКТ;
  • бывать чаще на свежем воздухе;
  • пить в большом количестве свежую чистую воду;
  • избегать провокаторов аллергенов, если у вас есть реакции;
  • исключить сладкое;
  • осторожнее использовать незнакомые косметические средства.

Как восстановить иммунитет кожи лица в домашних условиях

Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Больше употреблять сезонных овощей и фруктов, орехов, ягод и злаков. Смородина, чеснок, цитрусовые, облепиха и шиповник, все эти природные естественные витаминосодержащие продукты должны стать вашими помощниками.

  1. От прыщей прекрасно помогут ванночки из лекарственных трав. В домашних условиях можно всё это приготовить своими руками. Достаточно купить в аптеке готовые травяные сборы, и заварить их водой. Череда и ромашка, способны успокоить зуд и жжение, снять отёк и устранить аллергические проявления. Хорошо принимать ванны с этими травами детям с диатезом.
  2. Для кожи головы подойдут ополаскиватели из череды, календулы, крапивы, лопуха, березовых почек и хвои. Достаточно будет применять это средство один раз в неделю, и вы почувствуете облегчение.

Применять их следует только после консультации с врачом, так как после гормональных мазей могут возникнуть определенные проблемы в организме. Данные мази назначаются, когда нет достаточной выработки того или иного гормона и организм сам не может справиться с очагом воспаления.

Это такие заболевания как:

  • диатез;
  • псориаз;.
  • нейродермит, себорейный дерматит;
  • красный лишай и другие.

Наиболее чаще используются мази на основе гормонов при воспалениях кожи лица и шеи. Среди наиболее сильных : Синодерм, Элоком, Синалар, Адвантан и другие.

При неумелом и неправильном применении данные препараты могут вызвать побочные действия, гипертонию, замедление роста, нарушить работу надпочечников.

Иммунитет кожи нужно поддерживать с соблюдением гигиены. Грязь и пот способны вызвать воспалительные процессы, поэтому не ленитесь чаще мыться. Ежедневный душ с использованием средств личной гигиены, позволит вам всегда выглядеть свежими. А ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.

Видео по теме:

Источник: https://simmunitetom.ru/lechenie/kak-povysit-immunitet-kozhi.html

Снижение иммунитета кожи: основные причины, проявления, помощь

Упругие и ухоженные кожные покровы – важная составляющая привлекательной внешности человека.

Светящаяся изнутри кожица лица с проступающим румянцем и нежные, без следов шелушения руки – яркий знак крепкой и отлаженной иммунной системы.

Что делать, если эпителий стал тусклым и серым, часто подвергается повреждениям? Разобравшись, чем вызвано снижение иммунитета нашей кожи, добавив подходящий и регулярный уход можно легко вернуть покровам здоровье.

Важные рубежи защиты

Фактически наша эпителиальная оболочка не только отделяет внутреннюю среду организма от соседствующих факторов, но и служит для него надежной броней, включающей несколько уровней. Она обеспечивает организму защиту:

  • от внешних неблагоприятных условий;
  • от радиационного воздействия;
  • от химических элементов, в т. ч. и агрессивных;
  • от микроорганизмов.

Учеными подсчитано, что на 1 кв. см. рогового слоя эпидермиса одновременно обитает огромное количество различных микроорганизмов — от 115 тысяч до 32 миллионов.

Здоровый покров с крепким, налаженным иммунитетом непроницаем для бактерий.

С отслаивающимися частичками эпидермиса, потом и салом происходит очищение кожицы от «вредных пришельцев», химических элементов, приходящих из внешней среды.

Также кожный жир и пот создают особую среду – жирнокислотную мантию, — которая неблагоприятна для увеличения численности бактерий, грибов. Нарушение целостности кожи могут провоцировать какие-то субъективные причины, в т. ч. до конца нераскрытые.

В «аварийном» месте сбираются лимфоциты, макрофаги и другие составляющие иммунной системы, нарабатывающие антитела, иммуноглобулин. Они обладают способностью связывать и поглощать пострадавшие клеточки, избавляться от них.

При высоких барьерных возможностях организма зона повреждения становится недоступной для проникания чужеродных агентов.

Влияние неблагоприятных факторов

Основные причины ослабевания барьерных функций кожицы связаны с различными факторами – как внутренними (находящимися в компетентности организма), так и внешними.

Давайте более обстоятельно на них остановимся. Итак, главные «виновники» ухудшения иммунитета покровов:

  • Загрязненное воздушное пространство. К сожалению, воздух мегаполисов напитан множеством мельчайших токсических элементов. Они способны внедряться в глубинные слои дермы, повреждать (разрушать) ее на клеточном уровне.
  • Губительное воздействие УФ-лучей. Дозированные солнечные ванны (не более 2 часов/день!) оздоравливают организм, дарят ему силу и энергию. Косметологи постоянно предупреждают о необходимости защиты покровов в знойные дни. Уф-излучение разрушает цепочку ДНК покровов, белковые молекулы, вызывая ухудшение, понижение иммунитета.
  • Следование вредным привычкам. Это относится не только к увлечению горячительными напитками, табакокурением. Среди причин ослабления «оборонной машины» — тяжелая и жирная пища, фастфуд и продукты, изобилующие красителями, стабилизаторами, химическими добавками. Итог – высыпания и микровоспаления в различных частях тела. Обратите внимание, что излишнее употребление сахара может обернуться гликацией – склеиванием коллагеновых структур.
  • Стрессовые ситуации. Недостаточное количество сна, непреходящая усталость и стрессы – причины поведенческого старения эпителия. Соответственно, это замедляет активность клеток Лангерганса, которые отвечают за ее защитную способность.

Полезная информация:  Какие клетки принадлежат к системе иммунитета

Связь иммунитета с работой клеток

Медики отмечают, что наша кожица достаточно сильно (часто упреждающе) реагирует и на внешние патогенные раздражители, и на потенциально опасные, находящиеся внутри организма. Среди аутоиммунных недугов, приходящихся именно на кожу, специалисты отмечают: лишай чешуйчатый (псориаз), витилиго.

На ослабление естественной защиты влияет низкая работоспособность клеток, «ответственных» за кожный барьер. К примеру:

  • нарушенная работа дендроцитов может привести к длительным инфекциям покровов, нести риск возникновения аллергических или аутоиммунных отклонений;
  • при «сбоях» фагоцитарной активности клеток кожица становится чрезмерно чувствительной к грибковым (бактериальным) инфекциям, иммунный ответ на проявившийся патоген часто бывает патологически быстрым и бурным;
  • нехватка собственных клеточных «киллеров» оборачивается преждевременным увяданием кожицы, глубокими бороздками, внутриклеточными инфекциями, риском появления опухолей, гиперергическими реакциями на даже минимальное количество патогена;
  • «поломки» в функционировании тучных клеток могут быть причиной глистных проникновений, атопического дерматита;
  • снижение количества антител sIgA (особенно резкое) – частая предпосылка возникновения вирусных, бактериальных, грибковых патологий кожи.

Маскировка недугов

Дерматозы — высыпания и покраснения, зуд и болезненность – вынуждают нас обращаться за консультациями (лечением) к медикам. Задача специалистов – определить истинных «виновников», выявить связь появившихся дерматологических проблем с ослабленными, низкими барьерными возможностями кожи.

Отметим, что диагностирование нарушений иммунной активности кожи достаточно сложное. «Почерк» патологии характерен для многих других отклонений в организме.

Так, неоднородность, болезненность и пятнистость кожи может быть вызвана:

  • рецидивирующими карбункулами;
  • фурункулезом;
  • абсцессами в покровах и подкожной жировой клетчатки;
  • инфекционными процессами в эпидермисе, дерме;
  • опоясывающим герпесом;
  • рецидивирующим кандидозом, другими кожными микозами;
  • аллергическими проявлениями: крапивницей и атопическим дерматитом, атопическим отеком и пр.

Зачастую усугубляют болезненные проявления:

  • недостаток в пище питательных веществ;
  • длительное употребление антибиотиков;
  • дисбактериоз и гельминты;
  • значительные физические и умственные перегрузки.

Как вернуть красоту

Нормализовать иммунный статус кожи, возобновить функционирование в качестве сильного барьера совсем несложно. Это произойдет:

  • Если избавиться от разрушающих здоровье привычек. Старайтесь разнообразить меню разноцветными, ярких окрасок овощами-фруктами, полноценно отдыхать (не забывайте про 8-ми часовый ночной сон!), полюбить прогулки (а еще лучше спорт) на свежем воздухе. Сияние кожицы и розовые щечки подтвердят правильность ваших действий.
  • Если отказаться от однобоких, изматывающих диет. В вашем рационе на постоянной основе должны быть различные злаки (прекрасно – пророщенные), орехи, сезонная зелень. Причины ухудшения защитных функций покровов могут скрываться в нехватке аскорбинки. Запасы витамина C легко отыскать в чесноке и смородине, облепихе и шиповнике. В межсезонье подкрепят организм БАДы и травяные чаи.
  • Если сказать «нет» самолечению. К примеру, это касается применения антибиотиков.

Ваши бьюти-помощники

Простые действия помогут сберечь покровы:

  • Во-первых, необходимо регулярно очищать кожицу.
  • Во-вторых, своевременно обращаться за помощью к иммунологу.
  • В-третьих, пользоваться витаминизированной косметикой.

Источник: http://immunoprofi.ru/immunnayasistema/snizhenie-immuniteta-kozhi.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector