Выбираем ортопедическую подушку: на что обратить внимание?

Выбираем ортопедическую подушку: на что обратить внимание?

С ростом осведомленности о здоровом образе жизни и регенерации сна, все больше и больше людей задумываются над покупкой продуктов, предназначенных не только для повышения комфорта, но и обладающих определенным медицинским эффектом. И сегодня мы бы хотели сосредоточиться над вопросом выбора эргономических подушек, которые часто называют ортопедическими.

Большинство из нас уже знают, что подушка является чрезвычайно важным элементом профилактики болезней позвоночника, в то же время мало кто знает, как выбрать ту модель, которая наилучшим образом соответствует этой функции.

Верно выбранная подушка, качественная и правильно согласованная под конкретного пользователя, может сделать очень много хорошего для нашего здоровья. И, напротив, неправильный выбор приведет к болям в области шеи, головы и шеи.

Так что же важно при покупке ортопедической подушки? Первый вопрос, на который нужно ответить: в какой позиции мы спим? Дело в том, что эргономичную подушку нужно выбирать в зависимости от того, как человек спит: на боку, на спине или на животе, так как в каждом случае изгиб шейного отдела позвоночника разный.

Людям, предпочитающим спать на боку, мы рекомендуем обратить внимание на профилированную ортопедическую подушку, которая будет обеспечивать естественное положение шеи позвоночника, так как во время сна на классических контурных подушках наша шея изгибается в неестественное для неё положение.

Тем, кто спит на спине, мы рекомендуем профилированные подушки с дополнительной поддержкой головы. Изделие такой формы отлично стабилизирует голову, и при необходимости может использоваться для сна на боку. При выборе профилированной подушки людям, спящим на животе, к сожалению, возникает проблема.

Позиция сна на животе, в принципе, является наименее благоприятной для позвоночника, а использование в этом случае специальной подушки только повышает вероятность принятия шеей неестественного положения.

Оптимальным вариантом тут будут ортопедический валик небольшой высоты или с очень мягким наполнителем, или же классическая подушка размером 40×80 или 50×70 см.

Отвечая на вопрос как выбрать ортопедическую подушку, мы с вами определились с высотой и размером, однако это еще не все. Нужно понимать, что хорошее эргономичное изделие должно быть изготовлено из совершенно эластичного материала, способного адаптироваться к форме головы.

С этой ролью лучше всего справляется нежный латекс, который также часто используется при изготовлении ортопедических матрасов, а вот профилированные подушки с наполнителем из пенополиуретана, широко представленные в супермаркетах, обычно не достаточно высокого качества и не обеспечивают адекватный комфорт сна.

Также помните, что покупая даже самый лучший и хорошо подобранный продукт, вам потребуется некоторое время, чтобы к нему привыкнуть. Не расстраивайтесь, если это не удастся сделать после одной ночи, однако если на утро появятся боли в области шеи и позвоночника – это тревожный сигнал, который может свидетельствовать о том, что подушка слишком высокая или слишком низкая.

Источник: http://FasadDomStroy.ru/otdelka-doma-dizajn/vybiraem-ortopedicheskyu-podyshky-na-chto-obratit-vnimanie.html

Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Здоровый сон очень важен для нормального самочувствия человека. При этом важно, чтобы голова во время сна находилась в правильном положении. Далеко не всегда обычная повседневная подушка может обеспечить такое положение. Также вредно спать и совсем без использования подушки.

В результате происходит деформация позвоночника в его шейном отделе, пережимаются сосуды и нервы, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к возникновению болевых ощущений. Все это ведет к формированию и прогрессированию остеохондроза. Особенно вредным такой режим сна является людям, у которых уже имеется это заболевание.

Поэтому для сна рекомендуется использовать ортопедическую подушку под голову.

Ее применение делает возможным здоровый ночной отдых. Ортопедическую подушку для сна можно назвать эффективным решением для профилактики и предотвращения прогрессирования шейного остеохондроза. Если вы будете точно знать, как вам правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, полезный эффект от ее применения будет максимальным.

Когда показано использование

Прежде чем, разбираться, какую ортопедическую подушку лучше выбрать, рекомендуется определиться с показаниями по ее использованию. Изделия этой категории могут рекомендоваться при:

  • наличии шейного остеохондроза;
  • часто беспокоящих болях в зоне шеи и периодических головных болях;
  • смещении позвонков, травмах в шейном отделе;
  • чрезмерной напряженности мышц шеи;
  • наличии вертебро-базиллярной недостаточности;
  • боли невралгической этиологии, миозите;
  • различных видах нарушений сна.

Часто их рекомендуют использовать при комплексном лечении проблем позвоночника, и в частности шейного отдела, методами физиотерапии, мануальной терапии и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=6f1uKkFYD48

Сон на такой подушке является совершенно безвредным для организма. Единственными противопоказаниями можно назвать острые воспаления или поражения кожи в зоне шеи, а также наличие аллергии на материал, из которого изготовлено изделие.

В основе полезного эффекта лежит поддержание верхнего отдела позвоночника во время сна в правильном положении. За счет этого снижается нагрузка, которая воздействует на позвоночник, уменьшается тонус мышц, нормально функционирует кровообращение.

В результате устраняются боли, обеспечивается нормальный здоровый сон, устраняются паталогические процессы, приводящие к развитию остеохондроза шеи и многих других болезней.

При этом крайне важно правильно подобрать ортопедическую подушку, ведь ее основные параметры должны полностью подходить конкретному человеку.

Разновидности изделий

Выбрать правильную ортопедическую подушку вы можете при условии, определения подходящего вам типа изделия. Они выпускаются в различных формах. Наиболее простой является подходящая практически всем прямоугольная подушка.

Однако ее эффект сравнительно невысок по сравнению с более сложными моделями. Они могут иметь один или два валика, которые обеспечивают удобное расположение шеи. Подушка может иметь специальную выемку, предназначенную для плеча.

Отдельно стоит сказать о специальных подушках, предназначенных для путешествий. Они подкладываются во время поездки в автомобиле, автобусе, поезде, другом транспорте. Также существуют ортопедические детские подушки, сон на которых способствует правильному формированию позвоночника ребенка.

На какие параметры нужно обратить внимание при выборе

Важно правильно определить, какую ортопедическую подушку лучше купить. Чтобы изделие оптимально подходило для конкретного пользователя, необходимо учитывать следующие основные характеристики:

  • габариты (длина изделия и его ширина);
  • высота;
  • уровень жесткости;
  • форма;
  • тип используемого наполнителя.

Размер

Покупатели должны иметь представление о том, как лучше подобрать ортопедическую подушку по размеру. Увлекаться слишком крупными габаритами не стоит.

Достаточно, чтобы на подушке располагалась только голова спящего человека и его шея. Не забудьте учесть, что поза за ночь многократно изменяется.

Оптимальный размер ортопедической подушки рекомендуется подбирать так, чтобы голова во время сна постоянно лежала на ней и не скатывалась.

Каждый человек имеет уникальное телосложение. Поэтому в идеале размер ортопедической подушки для сна подбирается индивидуально. Однако такая возможность существует далеко не всегда. Поэтому в зависимости от телосложения при выборе изделия можно следовать следующими универсальными рекомендациями:

  • детские подушки и подростковые модели должны иметь размер от 20×30 см до 40×50 см;
  • для среднего телосложения — 40×60 см;
  • для крупной комплекции — 50×70 см.

Используя эти рекомендации, вы сможете легко определить необходимый размер ортопедической подушки.

Оптимальная высота изделия

Нужно хорошо понимать, как правильно выбрать оптимальный размер ортопедической подушки по высоте. В данном случае определяющими моментами являются поза сна и комплекция человека.

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см. Если вы предпочитаете сон на боку, лучше выбрать модель высотой 9-13 см.

Если вам необходимо знать, как лучше подобрать высоту ортопедической подушки по телосложению пользователя, то подходящим для большинства можно назвать размер 9-14 см. Людям крупного телосложения и широкоплечим лучше пользоваться подушкой высотой около 14-16 см.

Жесткость и форма

Подушка данного типа обязательно должна быть комфортной в использовании. При этом ее жесткость также зависит от позы сна. Лежать на спине удобно на более жесткой подушке, а на животе — на мягкой. Ортопедические подушки со средней жесткостью более универсальны. Их можно выбрать в том случае, если вам больше нравиться спать на боку.

Форма выпускаемых сегодня ортопедических подушек может быть самой разнообразной. Наиболее распространенными являются прямоугольные, круглые подушки, изделия в виде одиночных валиков. Они могут иметь специальные выступы и выемки для более удобного использования.

Разновидности наполнителей

По применяемому материалу наполнителя можно выделить следующие основные виды ортопедических подушек:

  • Латексные. Отличаются длительной службой, отлично сохраняют первоначальную форму, имеют хорошую упругость. Латекс обычно применяют в подушках малого и среднего уровня жесткости.
  • Пенополиуретановые. Этот наполнитель обеспечивает хорошую поддержку, оптимальный воздухообмен и не скатывается.
  • С эффектом памяти. Используется особый наполнитель чувствительный к теплу человеческого тела. Благодаря этому он «запоминает» его форму, что позволяет достигать отличного сочетания высокой ортопедической эффективности и комфорта.
  • Полиэстеровые. Доступные по своей цене ортопедические подушки, отличающиеся простотой в уходе, которые позволяют самостоятельно регулировать высоту, делают сон комфортным и здоровым.
  • Полистироловые. Наполнителем служит множество шариков полистирола, которые равномерно распределены внутри чехла. Он обеспечивает эффективную поддержку.

Рекомендации при покупке

Выбрав понравившуюся вам ортопедическую подушку, рекомендуется перед покупкой на ней немного полежать. При этом нужно принять ту позу, в которой вы обычно предпочитаете спать каждую ночь. В этом положении позвоночник обязательно должен быть прямым. Если при лежании на этой подушке ощущается даже небольшой дискомфорт, от ее покупки лучше отказаться и подобрать другой вариант.

Источник: https://orteka.ru/company/articles/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku.php

На что необходимо обращать внимание при покупке ортопедических подушек?

Главная » Товары » На что необходимо обращать внимание при покупке ортопедических подушек?

7746 0

С каждым годом у невропатолога увеличивается количество пациентов с болями в позвоночнике.

Причины заболеваний достаточно различны, но основную часть из них можно исключить, если приобрести специальную ортопедическую подушку.

С детства мы привыкли спать на объемных пуховых подушках, уместиться на которых можно не только всей головой, но и половиной тела. Что происходит с нашим телом в этом случае?

Позвоночник искривляется, пережимаются нервные корешки и полноценного отдыха вместе с разгрузкой позвоночного столба не происходит.

Отсюда и появляются головные боли, ограничения подвижности, остеохондрозы и защемления нервов.

А выход в этой ситуации достаточно простой – приобретение специальной подушки, повторяющей изгибы тела.

В чем заключаются отличия между ортопедической и обычной подушками?

Привычные нам подушки изготавливаются из перьевого наполнителя, эти изделия достаточно тяжелые, за счет чего плохо поддаются изменению формы.

Обычная подушка не обеспечивает необходимого выпрямления позвоночника во время сна.

Отдыхая на таком изделии, голова человека всю ночь или скатывается или лежит столь неудобно, что человек просыпается с головной болью.

Ортопедические подушки (как на фото) во время сна полностью поддерживают голову, не дают ей скатиться и принимают именно тот изгиб, который необходим конкретному человеку в зависимости от телосложения, формы шеи и головы, массы тела.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Правильно подобранная ортопедическая подушка предупреждает развитие остеохондрозов всех отделов позвоночника, позволяет хорошо высыпаться и за счет гипоаллергенного наполнителя, предупреждает возникновение приступов бронхиальной астмы. Именно поэтому такие подушки получают все больше положительных отзывов.

Ортопедическое изделие для сна необходимо и тем, кто уже имеет заболевания опорно – двигательного аппарата.

Их использование предупреждает дальнейшие дистрофические изменения в позвонках, снимает болевой синдром и в сочетании с традиционной терапией восстанавливает функциональность позвоночника.

Использование подушки с ортопедическим эффектом с самого раннего детства влияет на формирование правильной осанки, предупреждает развитие сколиозов, что особенно необходимо у детей с врожденной предрасположенностью к этим проблемам.

Постоянное использование подушки с ортопедическим эффектом обеспечивает:

  • физиологически выгодное положение для шеи, головы и всего позвоночника во время ночного отдыха;
  • нормализацию кровообращения в сосудах, расположенных в шейном отделе;
  • разгрузку шейного отдела, снятие напряжения с мышц затылка, шеи, плеча.

За счет этих полезных функций улучшается глубина сна и его качество, что позволяет человеку выспаться и чувствовать себя при этом бодрым за меньший отрезок времени, чем при использовании квадратной и тяжелой подушки.

Как выбрать оптимальный вариант и модель подушки

При приобретении подушки недобросовестные продавцы могут заверять покупателя в оптимальных качествах изделия, которое совершенно ими не обладает.

Поэтому при решении купить ортопедическое приспособление для сна необходимо иметь основные представления о том, какой наполнитель должен находиться в подушке, о ее высоте и форме.

Наполнитель — основной критерий, на который необходимо обратить внимание:

  1. ортопедическая пена, произведенная из биологического материала, идеально повторяющая изгибы шейного отдела.
  2. висколатекс и латекс;
  3. латексные пружинки с минимальным размером.
  4. специальный охлаждающий гель.

Приобретают популярность изделия, наполненные гречишной лузгой.

Этот легкий материал хорошо изменяет форму под весом тела и удерживает ее, отличается безопасностью для здоровья.

Читайте также:  Лакированные обои

Качественная лузга имеет вид цельных коробочек, а не простой шелухи.

Обычно гречишные подушки имеют специальное отверстие, предназначенное для уменьшения объёма наполнителя, воспользовавшись этой конструктивной особенностью, можно будет оценить качество «начинки».

Все информация о наполнители должна быть размещена на ярлычке изделия или в специально приложенной инструкции.

Размеры предмета

Длина, высота, ширина — немаловажные параметры ортопедической подушки.

Для людей с широкими плечами оптимальным будет размер длины до 70 сантиметров, с хрупким телосложением подойдет длина до 60 сантиметров.

Детям выбирают подушки от 20*30 см и до 40*50 см. Следующий пункт при выборе – это высота.

От данного размера зависит правильность расположения позвоночника во время сна. Выбирают по этому параметру ориентируясь на свою любимую позу в ночные часы.

Для тех кто привык спать правильно, то есть на левом или правом боку, этот размер составит от 10 сантиметров, желательно для этой позы выбирать изделия с валиками по бокам, они не дадут голове скатываться. Для любителей спать на спине подойдет подушка с высотой от 6 сантиметров и с углублением посередине.

Обращая внимания на высоту, учитывайте и ширину ваших плеч, чем они более объёмные, тем больше выбирают этот размер.

Формы подушек не имеют такого критического значения по сравнению с вышеприведенными параметрами.

Здесь можно учитывать только свои предпочтения. Не возбраняется проверить удобство подушки на практике, на нее можно лечь в магазине именно в такой позе как вы привыкли.

Практические испытания желательно проводить на нескольких изделиях, так можно действительно найти самую комфортную для своей головы.

И наконец, ортопедические подушки бывают не только под голову, но и для спины, всего тела или ног. Небольшие приспособления для сна можно взять с собой в дорогу или оставить в автомобиле для постоянного использования.

В завершении следует отметить, что цена на ортопедические подушки существенно отличается и в основном зависит от качества наполнителя и фирмы производителя (аскона, трелакс (trelax), темпур (tempur), тривес, орматек).

Стоимость подушки также зависит от наличия различных функциональных особенностей, таких как например эффект памяти. Такое свойство заключается в образовании в подушки вмятин после легкого нажатия на нее, что достаточно удобно во время отдыха, и делает сон еще более комфортным.

Наиболее популярные модели подушек

В магазинах, фирменных салонах, на соответствующих сайтах можно найти сотни разных ортопедических подушек, различающихся ценой, наполнителем, формой и другими менее важными параметрами.

Ниже приведенные характеристики самых известных моделей помогут определиться покупателям с выбором.

Продукция фирмы Орматек

Орматек – подушки на основе разных воздухопроницаемых наполнителей:

  • материала orma-gel;
  • гипоаллергенного пенного сырья;
  • гречневой лузги;
  • перфорированный латекс.

Данные наполнители и особая анатомическая форма обеспечивают жесткость подушки и оптимальный физиологический эффект.

Подушки с охлаждающими гелями снижают температуру головы на 2 градуса во время сна, что считается оптимальным для ночного отдыха.

Использование подушки налаживает кровообращение в шейном отделе, устраняет бессонницу и снимает напряжение мышц.

Воздухопроницаемые наполнители не позволяют развиться внутри изделия патогенной микрофлоре, что особенно важно для людей, страдающих от аллергии.

Цена на подушки Орматек начинается с тысячи с небольшим рублей и зависит от наполнителя и размера изделия.

Компания Аскона

Фирма выпускает ортопедические матрасы, подушки. Основой наполнителя в подушках служит мягкие латексные пружины, создающие поддерживающий эффект для головы.

Сквозь волокна пружин хорошо циркулирует воздух, за счет чего нет повышенной влажности.

Подушки Аскон универсальны, подходят для сна на спине, боках или животе, цена на изделие начинается от 1000 рублей.

Изделия наполнены термочувствительным материалом, за счет чего мгновенно принимают форму головы и поддерживают ее в ночные часы.

Во время сна наполнитель поддерживает шейные позвонки, не дает пережимать нервные корешки, что значительно повышает комфорт ночного отдыха. Подушки Tempur изготавливаются разной формы и размера, самая маленькая стоит в пределах трех тысяч рублей.

Подушки от компании Тривес

Компания Тривес изготавливает ортопедические подушки и для дома и для путешествий.

Среди ассортимента компании можно найти детские подушки, изделия под спину и ноги.

Наполнителем является мелкоячеистый натуральный латекс, сжимающийся под весом головы и обладающий «эффектом памяти». При использовании осуществляется пассивный массаж воротниковой зоны, что снимает напряжение с мышц и разгружает межпозвоночные диски.

Латекс безопасен при хронических респираторных и аллергических недугах. Изделия отличаются минимальными ценами, начинающимися с 700 рублей.

Компания Trelax

Подушки от российской компании Trelax можно купить сразу всем членам семьи.

В ассортименте компании найдутся изделия для малышей, беременных женщин, пожилых родственников.

Имеются специальные подушки – конструкторы для младенцев, которые не только правильно распределяют мышечную нагрузку, но и предохраняют ребенка от травм.

Специальная форма некоторых подушек для малышей облегчает кормление ребенка и помогает ему с комфортом выспаться. Стоимость продукции trelax начинается от тысячи рублей.

Подушки от Bedding Industries

Микро ячеистые подушки Bedding Industries производятся итальянской компанией, за счет чего вероятно и держится их стоимость в районе пяти тысяч рублей.

В основе большинства моделей находится материал Memory foam, обеспечивающий эффект запоминания формы головы человека.

Компания запустила в продажу новинку с встроенным плеером, что позволит меломанам наслаждаться любимыми мелодиями даже во время сна. Материал с эффектом запоминания содержится и в подушках Lordflex.

Производитель Sissel

Шведские подушки Sissel являются пожалуй самыми старыми и признанными в мире ортопедическими приспособлениями для сна.

Наполнителем в этих изделиях является пенополиуретан с разными степенями жесткости, применение подушек данной компании одобрено министерством здравоохранения.

Цена на продукцию этого производителя начинается от 2-х тысяч рублей.

Продукция фирмы Consul

Ортопедическая продукция Consul изготавливается с натуральными и искусственными наполнителями.

На большинстве моделей верхний слой сделан с применением охлаждающего геля, основное предназначение которого создание оптимального микроклимата для головы во время сна.

Разные формы подушек Consul позволяют подобрать эргономичный или классический вариант, ориентируясь на телосложение человека.

Стоимость подушки зависит от компании и в среднем составляет три – пять тысяч рублей.

Ортопедические подушки итальянского производства

Подушки Magniflex, Vefer, Sealy и MaterLux выпускают итальянские компании. В основе наполнителя лежат натуральные и безопасные природные материалы.

Верхняя поверхность подушек имеет волнообразный изгиб с разными пределами высоты, что позволяет выбрать оптимальное соотношение изгиба шейного отдела во время сна.

Несмотря на то, что производители данной продукции признаны во всем мире, цена на их изделия остается на достаточно низком пределе и начинается от 2-х тысяч рублей.

Подушки фирмы fosta

Модели подушек fosta разработаны специально для реабилитационного периода больных с травмами и остеохондрозами шейного отдела.

Эффект массажа специального наполнителя обеспечивает лечебное воздействие на зону избыточного напряжения.

Видео с описанием процесса выбора удобной подушки для сна

Смотрите видеоролик из цикла передач «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Из этого сюжета вы узнаете много ценной информации о том, как правильно выбрать ортопедическую подушку — столь необходимый предмет для полноценного сна и отдыха, а также ознакомитесь с особенностями ухода за нею

Источник: https://osteocure.ru/tovar/vybor-ortopedicheskih-podushek.html

Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ― их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и детские), для беременных, а также подушки для путешествий.

Форма

Разрабатывая формы ортопедических подушек, производители не ограничивают свою фантазию, делая их прямоугольными, квадратными, овальными, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку, раскрывшую крылья.

Самые популярные формы ортопедических подушек для взрослых следующие:

  • прямоугольная;
  • по типу «волна» с двумя валиками;
  • с выемкой для плеча;
  • подушка-валик в виде полумесяца;

В качестве постоянного аксессуара для сна лучше всего подходят прямоугольные анатомические подушки с валиками.

Классическая прямоугольная подушка отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической ее можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, но не форме.

Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине ― наиболее универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку.

С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, но хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий.

Изделия с выемкой для плеча разработаны для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Размеры

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

  • Слишком низкая. Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
  • Слишком высокая. В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Наполнители

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречневая лузга

Гречишная лузга. Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель.

Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи.

Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ― шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Читайте также:  Импульсный трансформатор: основные виды и характеристики

Латекс

Латекс. Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность.

Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками.

Срок их службы составляет более 5 лет.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с эффектом памяти

Пена с «эффектом памяти Мемориформ» высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA.

Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс. Она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя.

Срок ее службы до 5 лет. Подушку можно использовать и дольше, но со временем она уплотняется и теряет свою способность подстраиваться под изгибы тела.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу.

Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время.

Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Позы для сна

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

  1. 1 На спине. Сон на спине эффективно способствует расслаблению мышечного аппарата и снимает напряжение с шейного отдела. Подушку лучше выбрать средней жесткости.
  2. 2 На боку. Когда тело человека повернуто набок, естественный изгиб позвоночника не нарушается, и проблем с кровоснабжением нет. Ноги можно также согнуть в коленях, приняв позу эмбриона. Для большего удобства между коленями можно положить небольшую подушку. Для этого положения подходят подушки средней жесткости и жесткие.
  3. 3На животе. Когда человек лежит на животе, его грудная клетка сдавливается и дыхание затрудняется, а голову приходится поворачивать в сторону. Это вызывает перегиб шейной позвоночной артерии и затрудняет кровоснабжение головного мозга. Кроме того, неудобное положение головы и шеи провоцирует спазм мышц шеи. Спать в такой позе не рекомендуется. Но если вы не можете от нее отказаться, выбирайте мягкую и невысокую подушку.

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Итоги

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас. Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление.

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Источник: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Работоспособность любого человека напрямую зависит от отдыха. Важно, чтобы не только матрас и одеяло были «правильными»: обязательным атрибутом полноценного отдыха является ортопедическая подушка.

В огромном выборе товара с заманчивой рекламой легко запутаться и взять совершенно не то что нужно.

Можно долго ломать голову не зная, как правильно выбрать ортопедическую подушку, однако, на деле все вполне понятно.

Позвоночник человека, поддерживаемый мышцами, имеет изгибы.

Во время сна в горизонтальном положении мышечный аппарат расслабляется, что приводит к необходимости дополнительной поддержки узкого шейного отдела позвоночника, не имеющего мощной мышечной оболочки.

Не каждая подушка может обеспечить ее, в то время как ортопедические модели вполне способны избавить шею и голову от напряжения, исключая пробуждение в состоянии разбитости, усталости, с головной болью и скованностью в плечах.

Являясь изделиями с анатомической формой, такие подушки не лечат имеющиеся заболевания, однако, способны уменьшить давление на позвоночник, снизить болевой синдром и снять онемение, связанное с постоянным напряжением.

По назначению такие изделия делятся на ежедневные профилактические и аналоги для путешествий:

  • создают здоровые условия для сна;
  • нормализуют кровоток головного мозга;
  • обеспечивают правильность осанки пользователя.

Ортопедические подушки отвечают всем требованиям «правильного» отдыха, обеспечивая ровную линию позвоночного столба.

Им присущи:

  • оптимальная высота и ширина;
  • гипоаллергенный тип наполнителя;
  • упругость изделия при смене положения;
  • комфортная опора затылочной или теменной части;
  • натуральный текстиль чехла;
  • наличие освежающего эффекта.

Ортопедические подушки не покупают просто так, без учета мнения врача. В таком случае они могут навредить здоровью.

Такое изделие подбирают основательно, не столько для улучшения качества сна, сколько для профилактики имеющихся заболеваний.

Применение ортопедических подушек помогает предупредить развитие дистрофических изменений в позвонках, возникновение приступов бронхиальной астмы, вкупе с традиционной терапией восстановить правильную функциональность позвоночника.

Такие подушки показаны при:

  • сколиозе, нарушении осанки и спазматических болях в позвоночнике;
  • нарушении дыхания;
  • головных болях, головокружении и мигрени;
  • повышенной утомляемости;
  • сбоях циркуляции крови в области шеи, головы, ног;
  • повышенном напряжении на позвоночный столб и особенно в шейном отделе;
  • бессоннице, храпе.

Ортопедические подушки подходят пользователям разного возраста, включая подростков и младенцев.

Являясь мерой предупреждения проблем у детей с врожденной предрасположенностью к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, они подбираются исключительно по рекомендации врача-ортопеда.

Ни в коем случае нельзя опираться на собственное мнение или совет продавца. Именно медик объяснит, какая форма способна поддержать физиологически правильное положение шеи, головы, определяя правильное положение позвоночника.

В список пользователей, кому показана подушка с ортопедическим эффектом, входят пациенты с такими проблемами:

  • шейный остеохондроз;
  • травмы верхних отделов позвоночника и грыжа;
  • смещение позвонков в области шеи, груди;
  • мышечный гипертонус;
  • невралгия;
  • кривошея (у грудничков).

Помимо подушек под шею, существуют разновидности анатомической формы для сидения на стуле. Они снижают повышенное напряжение мышц, связанное с длительным пребыванием тела в положении сидя, не являющимся для позвоночника естественным. Эти модели облегчают давление на позвоночник, разгружая давление на половые органы.

Они подходят:

  • студентам и школьникам;
  • работникам офиса, включая секретарей и программистов;
  • водителям-дальнобойщикам, водителям авто- и аэротранспорта;
  • пользователям, чей труд связан с ношением тяжестей.

По рекомендациям врачей, эти подушки показаны:

  • беременным женщинам в дородовой и послеродовой период для восстановления, а также уменьшения болевого синдрома во время схваток;
  • в качестве реабилитации пациентам с травмами органов малого таза;
  • при геморрое, простатите, ноющей боли в нижней части живота;
  • тем, у кого нарушена осанка, имеется искривление позвоночника (сколиоз);
  • инвалидам, вынужденным пребывать в сидячем положении.

Выбор модели – занятие, требующее особо тщательного подхода. Не стоит стесняться, игнорируя «примерку» в магазине: это позволит понять, насколько подушка подходит конкретному человеку. Важным нюансом ортопедических подушек является процесс адаптации, чего нет у классических аналогов. Обычно он не занимает более одной недели.

Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, стоит обратить внимание на несколько факторов:

  • Репутацию марки и состав наполнителя (каждый материал имеет свои свойства упругости и устойчивости к деформации);
  • Форму – ортопедическая подушка должна быть анатомической (предпочтительно с плавными изгибами для разного положения тела);
  • Размер (он не должен быть избыточным или слишком детским, с недостаточной поддержкой для головы);
  • Текстиль чехла (оснащенность изделия плотным материалом с дышащей структурой, обеспечивающей воздухообмен);
  • Съемный тип чехла для возможности стирки или чистки;
  • Наличие сертификата качества и соответствия нормам гигиены, а также гарантии продавца.

При примерке, которая обязательна, стоит знать: голова должна располагаться в специально отведенной для нее выемке. Если выбран большой размер, это может спровоцировать появление храпа или обострение болевых симптомов.

Жесткость изделия должна быть средней, приветствуется пружинистость материала. Можно купить модель с двойным чехлом и наполнителем, обработанным антибактерицидной пропиткой в виде ионов серебра.

При наличии серьезных травм позвоночника жесткие модели недопустимы, так как это может стать причиной гипоксического состояния.

Внешний вид ортопедических подушек разнообразен. Торговые марки предлагают разные классические и эргономические варианты, поэтому ортопедические подушки представляют собой:

  • прямоугольник (волну или с углублением в центре);
  • квадрат;
  • овал;
  • горку;
  • валик;
  • бумеранг;
  • подкову;
  • косточку;
  • полумесяц;
  • бабочку;
  • кольцо (актуально для моделей на стул).

Из предложенного к продаже ассортимента особо выделяются модели прямоугольной формы по типу «волна», имеющие два разных по высоте валика, а также изделия с выемкой для плеча. Разнообразие моделей основано на разных позах спящего пользователя.

Именно поэтому подушки различны: они предусматривают максимальный комфорт и пользу, но в определенных положениях головы и шеи.

Причем это касается обоих видов ортопедических подушек: как подстраивающихся под пользователя (из пены с эффектом памяти), так и вынуждающих подстраиваться под изделие самостоятельно (латексных и им подобных).

Размер изделия – один из главных критериев выбора: если не удастся найти соответствие подушки с параметрами тела, отдых на подушке превратится в пытку, состояние утром будет подавленное и разбитое, сопровождаемое тяжестью во всем теле.

Для удобства выбора можно ориентироваться на стандартные параметры:

  • детские модели в длину и ширину составляют 20х30 – 35х50 см;
  • средний вариант для взрослых приближен к отметке 50х70 см;
  • варьирование линеек для мужчин и женщин составляет от 40 до 80 см в длину и от 30 до 50 см в ширину.

Размеры хорошей подушки заметно меньше классического аналога. Ортопедическая модель не должна своей шириной перекрывать матрас в поперечнике. Изделия для женщин более компактны и не превышают нормативы 40х50 см. Варианты для сильного пола учитывают комплекцию: для среднего веса достаточно габаритов 40х60 см, крупным мужчинам подойдут подушки 50х70 см.

В выборе можно отталкиваться от высоты. Важно найти соответствие расстояния от поверхности спального места (матраца) до шеи, не забывая про позу спящего пользователя. Это просто: высота подушки равна ширине плеча плюс-минус 1-2 см. Средний показатель для женщин составляет 8-10 см, для мужчин 14-16 см. Можно запомнить: чем шире плечи, тем выше подушка.

У детей правила жестче:

  • до года 1-4 см;
  • до двух лет 3-4 см;
  • от трех до семи 4-7 см;
  • после 9 лет 8-9 см.

Ортопедические подушки уникальны и имеют массу достоинств. Они достаточно упруги, быстро восстанавливают первоначальную форму при смене позы, поэтому долговечны. Наполнитель не поглощает посторонние запахи, не провоцирует аллергию, устойчив к пылеобразованию и имеет «дышащую» структуру.

Читайте также:  Подъемная кровать своими руками: изготовление и сборка

Основным видом сырья для ортопедических подушек являются:

  • ортопедическая пена;
  • натуральный латекс;
  • искусственный латекс;
  • особый охлаждающий гель.

Ортопедическая пена с эффектом памяти удобна тем, что к ней не нужно привыкание. Она способна принимать любую удобную для пользователя позу, как только материал начинает нагреваться от соприкосновения с телом. Это самовентилируемый наполнитель: его структура имеет множество пор.

Латексные варианты выполняются из продукта переработки молочноподобного вязкого сока каучуконосных деревьев, выполняемого двумя разными способами, определяющими структуру состава (микропористой или с перфорацией в виде отверстий разной длины и диаметра).

Такой наполнитель считается одним из лучших, долговечных, упругих и эластичных.

Искусственный латекс представляет собой пенополиуретан с латексной пропиткой, который по свойствам менее эластичен, чем природный аналог, но довольно упругий и жесткий, практически не меняет цвет и не образует вмятины в процессе долгой эксплуатации.

Что касается шариков полиэстера и их ортопедических свойств, это вопрос спорный: когда голова опускается на подушку, они без сопротивления ускользают в стороны, образуя яму.

Все люди спят по-разному, поэтому выбор позы имеет значение.

Стоит взять на заметку несколько советов:

  • пользователям, спящим по большей части на спине, лучше подойдут невысокие модели средней жесткости;
  • тем, кто спит на боку, показаны подушки средней высоты и умеренной жесткости;
  • для сна на животе стоит обратить внимание на оптимально мягкие и даже низковатые модели, учитывая жесткость мата (чем мягче матрац, тем ниже подушка).

Можно опираться и на такие признаки:

  • разбитое утреннее состояние, сопровождающееся болью и одеревенением шейного отдела позвоночника, говорит о недостаточной высоте подушки;
  • постоянный поиск удобной позы свидетельствует о слишком завышенном положении головы;
  • если хочется подложить под подушку руку, не хватает высоты.

Выбирая модель ортопедической подушки, стоит отдавать предпочтение изделию из натурального материала. Однако сделать это не всегда легко, ведь не каждый продавец позволит распаковать товар, раскрыть чехол аксессуара. Если порядочные компании всегда идут навстречу, недобросовестные продавцы способны маскировать едкий химический запах.

Помимо выбора наполнителя, стоит иметь в виду несколько нюансов. Это позволит избежать покупки бесполезной вещи.

Выбирая модель, стоит учесть:

  • недостаточно правильный или мягкий матрас сведет к нулю все «полезные» качества подушки;
  • ее покупают под конкретного человека;
  • подкладывается подушка большим валиком под шею, при этом плечи должны опираться на матрас;
  • поза на животе вредна: она провоцирует мышечный спазм;
  • классическая модель в виде прямоугольника и «волна» с валиками подходят для любой позы сна (больший валик – на боку, меньший – на спине);
  • фасон «полумесяц» предназначен для сна на спине.

Продлить срок службы ортопедической подушки поможет небольшая инструкция с несложными правилами:

  • стирается не наполнитель, а чехол;
  • стирка осуществляется в деликатном режиме при температуре не более 30-40 градусов;
  • недопустимо применение отбеливателей, нужна строгая дозировка моющего средства;
  • если на наполнитель попала влага, его нельзя сушить на солнце или выкручивать;
  • недопустима глажка набивки (это приведет к изменению структуры материала);
  • периодически изделие нужно проветривать на свежем воздухе;
  • никакого взбивания с целью избавления от пыли!

Советы о том, как выбрать ортопедическую подушку, смотрите в видео ниже.

Источник: http://www.stroy-podskazka.ru/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu/

Алгоритм выбора ортопедической подушки

Благодаря приведенному ниже алгоритму, Вы легко выберите ортопедическую подушку, благодаря которой будете чувствовать себя бодрым через 6 часов сна, проснетесь без болей, а качество вашего сна увеличится на 20-40%.

Правильно выбранная ортопедическая подушка ,конечно же, не сможет вылечить заболевания. Поэтому чудес исцеления от нее ждать не стоит. Но облегчить состояние и предупредить появление целого ряда заболеваний, в том числе у детей, она сможет.

Правильно подобранная подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, и тем самым помогает расслабиться мышцам верхней части тела. Поэтому нужно обратить внимание на то, в какой позе вы преимущественно спите, на ширину ваших плеч, на материал, из которого изготовлена подушка.

Ширина утолщенного валика подушки подбирается в зависимости от ширины ваших плеч.Чем шире плечи, тем больше ширина валика. Если вы чаще спите на спине, то вам нужна более низкая подушка.
.

Поговорим о материалах, из которых изготовлены подушки

  • Пенополиуретан — долговечный, гигиеничный, современный материал, длительно сохраняющий форму.
  • Натуральный латекс — вспененный каучук. Упругий, резинистый, мягкий материал.

    Натуральный латекс снижает риск возникновения респираторных и аллергических заболеваний. Является природным антисептиком.

  • Материал с «эффектом памяти» чувствителен к температуре и принимает индивидуальную форму тела.

    При нажатии на него он медленно подстраивается под физиологические изгибы вашего тела. При снятии давления так же медленно восстанавливает форму. Эти материалы могут быть жесткими и мягкими.

Подушки могут иметь перфорацию по всей поверхности, а также ребристую поверхность.

Это обеспечивает оптимальный воздухообмен и вентиляцию в теплое время года и сохранение тепла зимой.

Показания к применению ортопедических подушек:

  • головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, боли в шейном отделе позвоночника;
  • остеохондроз, спондилоартроз, спондилез шейного отдела позвоночника;
  • нестабильность шейного отдела позвоночника и синдром вертебробазилярной недостаточности;
  • реабилитация после травм шейного отдела позвоночника;
  • рекомендована для полноценного восстановления организма во время сна и отдыха.

Какую выбрать ортопедическую подушку?

Основной параметр, на который следует обращать внимание при выборе такой подушки, это высота валика. Этот параметр в разных подушках бывает разным – от 6 до 16 см. При этом, чтобы подушка давала желаемый эффект, нужно выбирать «свою» высоту валика.

Большинству людей для сна подходят ортопедические подушки средней высоты 10-14 см. Высокие подушки (13-16 см) рекомендуются широкоплечим пользователям, а также тем, кто обычно спит на боку.

Определиться с выбором этого параметра не сложно – его достаточно просто рассчитать.

Эффект памяти подушки

Если сделать сильное надавливание рукой на подушку и убрать после этого, то будет видно, как продавленное место восстанавливается медленно. Это и есть этот эффект. Повторение очертаний части тела, которую человек на нее положил, являет демонстрацией этого эффекта.

Сводная таблица расчета высоты ортопедической подушки

Высота подушки, см

Предпочтительная поза
во сне

Рост, см

8-11

На спине, на животе

Крупная комплекция

10-14

На спине, на животе

Выше 165

13-16

На боку

Ниже 165

Для этого нужно вымерять расстояние от основания шеи до края плеча. Пусть, к примеру, у нас получилось 10 см. После этого нужно добавить 1-2 см, чтобы компенсировать продавливание матраса плечом, в итоге мы получим размер в 11-12 см. Разница в 1 см высоты валика допустима.

Немного сложнее тем людям, у которых плечи широкие. В этом случае необходимо искать подушку с относительно высоким валиком, каковой может просто не оказаться в продаже. Но есть достаточно простое решение – можно воспользоваться имеющейся подушкой со средней высотой валика, просто подложив под подушку сложенное махровое полотенце.

Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Слишком низкая или слишком высокая подушка отзовется болями и нарушением кровообращения в области шеи.

Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи — плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика. Если купить ортопедическую подушку и положить ее маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка.

Жесткость подушки

При выборе степени жесткости нужно прежде всего учитывать любимую позу во время сна. Любителям спать на боку больше подойдет жесткая подушка, обеспечивающая более эффективную поддержку шеи.

Тем, кто привык спать на животе, лучше остановить выбор на мягкой подушке, которая снизит напряжение мышц и избавит от боли в шее.

А тем, кто спит лицом вверх, рекомендуется ортопедическая подушка средней степени жесткости.

Ряд моментов, на которые нужно обращать внимание при выборе подушки.

  • в том случае, когда человек обычно спит на спине, нужно подбирать подушку средней высоты, с валиком в 8-10 см, и относительно жесткой основой;
  • при привычке спать на животе, больше подойдет невысокая подушка с мягкой основой;
  • высоту валика нужно увеличивать в том случае, если матрац мягкий;
  • когда человек постоянно подкладывает под подушку или голову руку, это значит, что подушка слишком низкая;
  • если по утрам деревенеют плечи, а шея болит, то это означает, что матрац слишком жесткий, а подушка – слишком низкая;
  • если человек много ворочается во сне, то это может говорить о том, что ему неудобно спать, поскольку подушка слишком высокая;
  • в тех случаях, когда человек засыпает на боку, а потом часто просыпается в другом положении (например, на спине), стоит задуматься о том, не слишком ли жесткий матрац. Возможно, он просто неудобный, и тело пытается подобрать себе удобное положение.

Ортопедическая подушка для сна – как выбрать?

Позвоночник человека имеет не прямую форму, а изогнутую, особенно в области шеи и поясницы. Позвоночник удерживается в вертикальном положении благодаря мышцам. Во время сна мышцы расслабляются и изгибу шеи необходима удобная опора, которой служит подушка. Как выбрать подушку, чтобы эта опора была правильной, т.е. ортопедической.

Когда человек спит на такой подушке, то его голова и шея располагаются правильно, мышцы полноценно расслабляются и отдыхают.

Если изгиб шеи во время сна лежит в неправильном положении, то мышцы позвоночника в шейном отделе не могут полноценно расслабиться, происходит нарушение кровообращения, и человек днем начинает ощущать боль. В результате с годами у человека могут развиваться заболевания. Как выбрать подушку для сна, подскажет доктор ортопед или консультант в магазине, либо в интернет-магазине.

Производители предлагают большое разнообразие продукции, из чего выбрать подушку, которая подойдет конкретному человеку?

Какой формой должна обладать ортопедическая подушка для сна?

Производители выпускают подушки для сна квадратные, овальные, прямоугольные, в виде подковы, полумесяца, даже в форме бабочки.

Если выбирается изделие на долговременный период, то рекомендуются анатомические подушки прямоугольные с парой валиков.

Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться.

Подушка валик может быть разной высоты, в середине сделано углубление. Это самая подходящая модель для ежедневного использования. Подушки валики наполняются жестким, либо средним наполнителем. На маленьком валике удобно спать на спине, а на валике побольше спят на боку.

Полумесяц предназначен для тех, кто спит всегда на спине. Замечательно фиксирует шею, не сминается, не меняет форму.

Ортопедические подушки для сна с выемкой популярны среди крупных и полных людей.

О наполнителях и размерах было сказано выше на этой странице сайта, поэтому останавливаться подробно на этой статье выбора мы не будем.

Подушки с эффектом памяти

Эти изделия производятся из инновационного материала – пены. Эффект памяти подушки – это то, что она запоминает контуры тела спящего человека, а после применения принимает свою исходную форму. Пена менее упруга, по сравнению с латексом. Она не дает выталкивающего эффекта, а принимает голову и шею в себя.

Период пригодности изделия – до 5 лет. После этого оно становится плотнее и перестает правильно прогибаться под изгибы.

Подушка для сна ортопедическая с эффектом памяти имеет свой запах, который исчезает не очень быстро после покупки. Сначала подушка будет казаться жесткой, к ней нужно привыкнуть. Цена этого изделия немного больше, чем продукции из латекса.

Купить ортопедическую подушку вы можете в нашем интернет-магазине. Также вас может заинтересовать подушка под поясницу.

С условиями гарантии Вы можете ознакомиться, перейдя по ССЫЛКЕ

Также вы можете посетить нашу группу ВКонтакте, перейдя по ссылке http://vk.com/ortoved

Источник: https://orto-ved.ru/informacija/algoritm-vybora-podushki/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector